A inatividade física está relacionada a 22% dos casos de doença isquêmica do coração e por até 
a 16% dos casos de diabetes e de cânceres de mama, cólon e reto. Por isso, a ANS está estimulando todas as operadoras de planos de saúde a promoverem no dia 7 de dezembro de 2014 um encontro junto aos seus beneficiários para mobilização contra o sedentarismo.

O objetivo é chamar a atenção para a situação da inatividade física como fator de risco para diversas doenças que podem ser evitadas com hábitos mais saudáveis.

A ANS pretende, ainda, instituir no calendário oficial o primeiro domingo do mês de dezembro de cada ano como data em atenção à qualidade de vida na saúde suplementar.

Veja alguns motivos para praticar atividades físicas:

• Melhora a qualidade do sono;
• Aumenta a tolerância ao estresse;
• Facilita o controle do apetite e, consequentemente, a perda de peso;
• Diminui os sintomas depressivos e ansiosos;
• Diminui a frequência de gripes, resfriados e infecções respiratórias;
• Reduz o risco de osteoporose, diabetes e câncer;
• Fortalece os músculos e os ossos;
• Melhora a frequência dos batimentos cardíacos, a circulação sanguínea e evita doenças cardiovasculares.